طبخ الأيورفيدا هو ممارسة هندية قديمة تركز على استخدام الأطعمة الطبيعية الكاملة

لتعزيز التوازن والرفاهية. مطبخ الأيورفيدا كتاب طبخ يحتوي على 100 وصفة صحية

تجمع ب ي مبادئ الأيورفيدا التقليدية وتقنيات ومكونات الط ي ه الحديثة.

من الإفطار إل العشاء ، يقدم كتاب الطبخ هذا مجموعة متنوعة من الأطباق المغذية

واللذيذة. تشمل الوصفات كيتشاري ، و ي ه وجبة من وعاء واحد مصنوعة من الأرز

ئ ومهدئ مصنوع من ال

والعدس ، والحليب الذه ي ب ، وم ر شوب داف كركم ، وكاري الخضار

مع التوابل مثل الكمون والكزبرة.

كل وصفة مصحوبة بصورة كاملة الألوان وتتضمن معلومات عن الفوائد المحددة

للمكونات المستخدمة. بالإضافة إل الوصفات ، يوفر كتاب الطبخ هذا مقدمة لمبادئ

الأيورفيدا وكيف يمكن تطبيقها على الط ي ه والأكل ، بالإضافة إل نصائح حول كيفية

تخزين مخزون الأيورفيدا الخاص بك.

ي الأيورفيدا أو ممارسًا متمرسًا ، فإن

ا ف

سواء كنت جديد مطبخ الايورفيدا هو مورد قيم

ي حياتك اليومية وتحقيق الصحة والتوازن من خلال

لدمج هذه الممارسة القديمة ف

ي .

نظامك الغذا ئ ن