Childhood obesity is growing alarmingly fast that it has become a worldwide epidemic. Genetics is not the only factor- obesity is caused predominantly by unhealthy diets and lack of exercise. In this book, Romina Pereiro offers information to clarify key concepts and demystify food beliefs. It also includes practical tips to adopt healthy habits at home.

En este momento, mientras sostienes este libro en tus manos, ms y ms nios se convierten en obesos. La obesidad infantil est creciendo de manera alarmante tanto que se ha convertido en una epidemia a nivel mundial. La obesidad remite solo a una cuestin gentica? No. El factor gentico tiene una incidencia mnima en el peso de una persona. La mayor incidencia est determinada por lo que come, cunto come y por cunto se mueve. Los nios que sufren de obesidad estn comiendo mal y movindose poco. Qu significa comer mal? Al exceso de azcar y grasa presentes en su alimentacin cotidiana, excesos que se relacionan con los hbitos y las costumbres que aprenden. Romina Pereiro ofrece en A Comer! toda la informacin necesaria para aclarar conceptos clave y desmitificar creencias alimentarias, e invita a tomar conciencia respecto de los riesgos de la obesidad en la infancia y la necesidad de comenzar a modificar esta situacin mediante la adopcin de hbitos saludables desde casa. Para esto, tambin incluye contenidos prcticos que ensean a planificar la alimentacin durante las etapas que conforman los primeros 1000 das de vida, confeccionar menes semanales para el beb y la familia y conocer las propiedades de los grupos de alimentos. Adems, propone ideas divertidas para preparar viandas y snaks saludables, y todas las recetas de los mens semanales sugeridos para que comer sano sea posible, fcil y rico.