Description - Comment arr�ter de fumer: Le guide sur la fa�on de gu�rir efficacement cette d�pendance pour de bon! by Lilly de Sisto
Combien de fois as-tu pens� � arr�ter de fumer? Combien de fois as-tu essay� de te d�barrasser de cette habitude pour finalement c�der � tes envies et allumer � nouveau une cigarette? Je suis moi-m�me pass� par l�. Bien qu'il existe de nombreux livres qui visent � aider les gens � arr�ter de fumer, peu d'entre eux ont �t� cr��s par des personnes qui savent r�ellement ce que c'est que d'�tre fortement d�pendant du mode de vie de la cigarette, et c'est vraiment un mode de vie, n'est-ce pas ? Que ce soit un choix ou non n'a pas d'importance, nous ne d�testons pas tous fumer, nous savons juste � quel point il est incroyablement risqu� de continuer � le faire. Alors, nous mettons le patch et faisons de notre mieux pour r�sister � la tentation d'allumer la cigarette; quand �a ne marche pas, nous essayons de m�cher du chewing-gum � la nicotine, seulement pour nous br�ler la gorge et avoir des haut-le-coeur � cause du go�t qui remplace � peine une cigarette, et apr�s que ces choses aient lamentablement �chou�, nous devenons des cobayes pour l'hypnose, qui pr�tendent toutes �tre des solutions instantan�es pour jeter la derni�re cigarette, d�finitivement. Et pourtant, combien de ces choses fonctionnent r�ellement? Nos envies sont plus fortes que la plupart des aides, et malgr� ton engagement s�rieux � arr�ter de fumer, sans un syst�me solide en place, tu continueras probablement � d�penser de l'argent pour essayer tous les nouveaux gadgets qui arrivent sur le march�, seulement pour continuer � la case d�part. Mais cela ne doit pas forc�ment �tre le cas. Pour la toute premi�re fois, j'ai �crit tout ce que je sais sur le tabagisme, les raisons pour lesquelles nous le faisons, les m�thodes que nous pouvons utiliser pour arr�ter et comment nous pouvons nous lib�rer du puissant contr�le que le tabagisme exerce sur nous, sans jamais avoir � souffrir du sevrage ou � s'inqui�ter d'une rechute.
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Escucha Activa: C�mo escuchar de verdad a la gente y mejorar tus habilidades de conversaci�n
Ascultarea Activă: Cum să asculți oamenii și să �nveți tehnici de comunicare eficientă
Ascolto Attivo: Come ascoltare le persone e imparare tecniche di comunicazione efficace
Aktivt Lyssnande: Hur man lyssnar p� m�nniskor och l�r sig effektiva kommunikationstekniker
Actief Luisteren: Hoe luister je naar mensen en leer je effectieve communicatietechnieken
Escuta Ativa: Ouvir as pessoas, aprender t�cnicas de comunica��o e melhorar a conversa��o
Active Listening: Hear People, Learn Communication Techniques and Improve Conversations Skills
Aktywne Sluchanie: Jak sluchac ludzi i nauczyc się skutecznych technik komunikacji
Acolto Attivo: Come ascoltare le persone e imparare tecniche di comunicazione efficace
