Description - El Cuerpo Sin Esfuerzo by Isaac Portilla
SIN FORZAR, CONSIGUE UN CUERPO RELAJADO Y SIN CONTRACCIONES Los ejercicios regenerativos son una serie de estiramientos y posturas que, sin esfuerzo y de forma placentera, liberan el cuerpo de contracciones permitiendo su alineacion natural. Algunos de los temas incluidos son: a) ejercicios para el alivio de dolores lumbares y cervicales, asi como para el sobreesfuerzo y la contraccion muscular general; b) programa completo de practicas con mas de 150 fotografias, instrucciones detalladas y soluciones para problemas concretos; c) descubrimientos cientificos en el campo de la anatomia muscular y su relacion con los ejercicios regenerativos; d) la inteligencia espiritual aplicada al ejercicio fisico, mediante el principio de la escucha activa y la correccion de errores de actitud; d) los principios estructurales de la rueda inversa y la conexion total, como medios para proteger el cuerpo de lesiones.
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El yoga del perdón: El perdón como estado del ser y otras exploraciones existenciales
Mi Poesia Es El Silencio. My Poetry Is Silence. a Minha Poesia E O Silencio. [Trilingual Edition: Espanol, English, Portugues]
