Description - Mandalas - Maravillosas experiencias creadoras: 90 diseños para pintar by Laura Podio
Creating a mandala requires full attention, and thereby quiets the mind. As a meditative activity that is gratifying and produces a profound connection with the present moment, mandalas fill us joy, leaving little room for worry or stress.
Cuando comienzo a realizar un mandala toda mi atenciÓn estÁ puesta en lo que estoy haciendo, y mi mente se aquieta naturalmente. Cualquier actividad que sea placentera, gratificante y absorbente que nos mantenga profundamente conectados al momento presente, puede describirse como meditativa. Es una actividad que nos saca de las preocupaciones y que nos deja el espÍritu liviano. Nos brinda una alegrÍa inexplicable dejando poco espacio para cualquier actividad mental no placentera o extraÑa. Y nos permite vivir una maravillosa experiencia creadora.
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