Description - Meditazione: Per Principianti - 7 Giorni per una Vita più Felice più Tranquilla by Jessica Joly
Sei pronto per un cambiamento?Sto parlando di un profondo cambiamento di energia che trasformerà completamente la vostra vita. Un cambiamento che ha il potere di liberarti per sempre da preoccupazioni, paure e frustrazioni. Un cambiamento che vi aiuterà a scoprire il vostro io interiore, le vostre capacità, e a sviluppare pienamente i doni che avete portato a questo mondo. La meditazione quotidiana vi permetterà di apportare questo cambiamento. Attraverso di essa potrete conoscere la vostra vera natura, il vostro fuoco interiore e il significato della vostra vita. Restare seduti nella quiete vi permetterà di osservare i vostri pensieri. Così facendo, scoprirete che c'è un'enorme differenza tra loro e chi siete veramente. Col tempo sarete in grado di separare quei pensieri e rimanere più a lungo con il vostro vero sé. Scoprirete che dentro di voi siete pieni di passione, fuoco e il desiderio di vivere una vita migliore e più piena. Apprenez dans ce précieux manuel..... 1. Che cos'è la meditazione e perché meditare2. Meditazione e salute: i potenziali benefici 3. Meditazione e spiritualità 4. Come praticare la meditazione 5. Come connettersi con la respirazione6. Tecnica per trasformare i pensieri negativi in pensieri positivi7. Le barriere più comuni all'avvio della pratica della meditazione8. Sviluppare l'attenzione e la presenza durante la meditazione9. Imparare a meditare passo dopo passo10. Diversi tipi di meditazione 11. Portare la meditazione nella vostra vitaForse siete così concentrati sulla realizzazione dei ruoli della vita quotidiana da aver dimenticato di essere venuti a questo mondo per essere felici. Con la meditazione imparerete a conoscere voi stessi e a mettere da parte le vostre preoccupazioni. Sarà una guida che vi condurrà sulla strada della gioia, della salute, del benessere e persino della prosperità. Non avete nulla da perdere: basta decidere di fare il salto di qualità e iniziare una nuova fase della vita che vi riempirà di soddisfazione!
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